пятница, 8 августа 2014 г.

Диета для ленивых

Новый способ лечения боли
Мое Высшее Я
ПОХУДЕТЬ...
Глинолечение
Топ5 необычных бьюти-процедур
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
Секрет вечной молодости: расслабиться и получить удовольствие от жизни
Эти способы помогают снять стресс
Самые экзотические отели мира
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой


getImage

Мы часто садимся на диету, но очень редко её выдерживаем до конца. Сегодня мы рассмотрим диету которая предназначена для людей которые не могут “высидеть” на диете до конца или для людей которые хотят сохранить вес после похудения или занятий спортом…

Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы

2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило "Диеты для ленивых".

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

тут



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Топ5 необычных бьюти-процедур
ПОХУДЕТЬ...
Новый способ лечения боли
Выражения, которые не стоит понимать буквально
10 Способов Быстрого Похудения!
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Десять фактов о пятнице
Мое Высшее Я
Топ5 шагов к идеальной подводке
Как воздействовать на ключевые точки на лице?



вторник, 5 августа 2014 г.

Опять цветочки )

Красота подводного мира .
Chanel May
Дизайн с El Corazon Matte Effect
Заключительный этап mini-SAL Delight
Хотите увидеть фокус ?...






http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Я соскучилась ...
Подарочки )))
Красота подводного мира .
Зипо ...
Готовимся к предстоящим праздникам.
Лак-краска для стемпинга Мир Леди
Заключительный этап mini-SAL Delight
Дизайн с El Corazon Matte Effect
El Corazon FireWorks 04
И снова приятности )
Черный кот
Отчет по салфетке в технике хардангер .День третий.
Шестой этап Мистерии от Papillon-Creations "Воздушные замки"
Dance Legend Эмаль Trend 392 + Aztec 4
Третий этап SAL .Пояснения.
Chanel May
Хотите увидеть фокус ?...


Топ5 защитных кремов для рук

10 Способов Быстрого Похудения!
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Мое Высшее Я
Татьяна Самойлова: Нелёгкий полет журавля…
Топ5 шагов к идеальной подводке
Бухта олигархов в Севастополе
Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Выражения, которые не стоит понимать буквально
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Трехдневная Рыбная Диета!


Девчонки, не знаю почему, но так повелось в моей жизни, что с приходом тепла я начинаю судорожно делать в квартире  генеральные уборки, перестирывать все шторы и гардины, перемывать окна… В итоге чистота конечно достигнута, но кожа рук просто в шоке. Мне кажется, что если бы она могла, то просто-напросто ушла бы от меня. Чтобы как-то поддержать кожу я использую защитные крема. Сегодня предлагаю обзор защитных кремов для рук на все случаи жизни.

1. Крем для рук защитный с томатом и базиликом из серии Beauty Cafe от Faberlic
От производителя: гармоничное сочетание аромата сладкого спелого томата и пикантного базилика в креме для рук напоминает о жарком солнечном лете и поднимает настроение. Свойства: - увлажняет и питает кожу рук; - повышает эластичность кожи; - борется с появлением пигментных пятен; - защищает от неблагоприятного действия окружающей среды. Вкусно, но не съедобно! Эта часть презентации меня особенно порадовала)))
От потребителя: крем освежает и отлично смягчает кожу рук, достаточно оригинально пахнет, однако уже после первого контакта с водой он не ощущается, поэтому лично я с трудом могу назвать его защитным.

2. Intense Hand Protection Concentrate  Oriflame 
От производителя: увлажняющий крем с маслом ши, экстрактом арники и маслом сладкого миндаля интенсивно питает и защищает сухую кожу рук, восстанавливает ее эластичность.
От потребителя: я бы назвала этот крем неплохим доступным вариантом. Сразу после использования кожа становится мягкой, увлажненной. Однако для поврежденной кожи это не лучшее средство. Эффект от этого крема держится от двух-трех контактов с водой, потом кожа становится опять сухой.

3. Nivea Защитный крем для рук
От производителя: благодаря содержанию пчелиного воска, который обладает замечательными смягчающими, питательными и противовоспалительными свойствами, и усиливает защитный барьер кожи, крем защищает от внешних воздействий устраняет сухость быстро впитывается.
 От потребителя: крем быстро впитывается. На руках особо не ощущается. От агрессивных моющих средств он, конечно, не спасет. Быстро устраняет сухость, отлично разглаживает кожу. В дни особой активности я могу использовать его по несколько раз, однако результат меня устраивает.

4. Крем для рук защитный ESTEL Hand Defence
От производителя: образует на коже тонкую защитную силиконовую пленку, создающую барьер между кожей и агрессивной средой, не смывается водой. Предупреждает сухость и шелушение, смягчает и увлажняет. Аллантоин и бисаболол эффективно снимают раздражения. Содержит пчелиный воск, разглаживающий кожу. Результат: надежная защита рук, гладкая здоровая кожа
От потребителя: текстура крема легкая. Впитывается недолго. Эффект достаточно продолжительный, но вот наличие пленки меня немного смущает. Хотя ради справедливости скажу, что со своей задачей крем отлично справляется.

5. Gli Elementi Barrier hand cream 
От производителя: высокоэффективный защитный крем для рук содержащий термальную воду с натриевыми солями хлора брома и йода из источников курорта Терме ди Саличе (Salice SPA) pH4. Долговременная защита и увлажнение кожи рук, быстрое заживление ссадин и микротрещин, улучшение местного кровообращения, уменьшение покраснений и раздражений.
От потребителя: структура крема нежирная, достаточно быстро впитывается. Способствует заживлению ранок и снимает раздражение кожи, но немного щиплет кожу.  Мне он лучше всего помог справится со стянутостью кожи.

А используете ли вы защитные крема? 



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Трехдневная Рыбная Диета!
Новый способ лечения боли
Татьяна Самойлова: Нелёгкий полет журавля…
Бухта олигархов в Севастополе
Выражения, которые не стоит понимать буквально
Мое Высшее Я
Топ5 шагов к идеальной подводке
Секрет вечной молодости: расслабиться и получить удовольствие от жизни
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой



суббота, 2 августа 2014 г.

Бозон Хиггса : Сила, которая тормозит мир

ПОХУДЕТЬ...
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Бухта олигархов в Севастополе
Новый способ лечения боли
Десять фактов о пятнице
Система чаевых за рубежом
Мое Высшее Я
Как воздействовать на ключевые точки на лице?
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Глинолечение


807122

Люди всегда стремились найти ответ на вопрос, как возник мир и что послужило толчком для его создания. Начиная с тех времен, когда люди еще верили в то, что мир стоит на огромной черепахе, ученые старались построить теорию, которая описывала бы процесс возникновения мира.

Первой научной теорией, которая пыталась ответить на вопрос о сущности физических процессов, была теория гравитации Ньютона, совместно с его классической механикой. Теорию тяготения Ньютона "подвинула" в сторону теория относительности Эйнштейна, которая оказалась более точной в описании физических процессов, происходящих во Вселенной.

Однако и теория относительности не могла описать, как возникла Вселенная. Согласно современным представлениям, около 15 миллиардов лет назад все вещество во Вселенной было сжато в одну бесконечно малую точку, после чего произошел взрыв, давший начало тому миру, который сейчас вокруг нас. Но теория относительности и ее положения не могут ответить на вопрос, как именно возникла Вселенная – все физические законы неприменимы для вещества бесконечной плотности, сжатого в точку.

Ученые стремятся найти "теорию всего" (как любит выражаться британский астрофизик Стивен Хокинг), которая описывала бы все процессы во Вселенной и могла ответить на вопрос о ее возникновении. После того, как теория относительности не смогла предсказать поведение частиц сразу после Большого взрыва, ученые начали рассматривать две теории – супергравитацию и бозонную теорию струн. Начиная с 90-х годов прошлого века ученые начали склоняться к тому, что ответ на вопрос о возникновении Вселенной сможет дать именно теория струн.

В рамках стандартной модели теории струн за массу элементарных частиц отвечает другая частица, получившая название бозон Хиггса – по имени ученого Питера Хиггса, предсказавшего его существование в 1964 году.
Обнаружение бозона Хиггса помогло бы ответить на вопрос, как возникла Вселенная и почему элементарные частицы тоже обладают массой, а согласно результатам недавних исследований массой обладают даже нейтрино. Ранее считалось, что эти частицы, слабо взаимодействующие с веществом, не обладают собственной массой.

Ради обнаружения бозона Хиггса был запущен такой проект, как Большой адронный коллайдер. Строго говоря, поиск "частицы Бога" не был его единственной целью, но являлся одним из основных направлений экспериментов на коллайдере.

94490.730xp

В Европейском центре ядерных исследований объявлено о том, что бозон со свойствами, которые предсказывал Питер Хиггс, обнаружен. Таким образом, 4 июля 2012 года человечество получило подтверждение: таинственный бозон Хиггса – частица, которой давно уже присвоили звание «частицы бога», – существует.

СИЛА, КОТОРАЯ ТОРМОЗИТ МИР

Рассказать о том, что нельзя не то чтобы увидеть невооруженным взглядом, но даже представить себе, – немыслимо трудно. Здесь не обойтись без всяких аналогий и упрощений. И тем не менее, основную идею можно изложить так.

Если в химии есть своя система, которая называется Периодической и приоритет открытия которой принадлежит Д.И.Менделееву, то в ядерной физике есть своя Стандартная модель, которая описывает весь мир элементарных частиц и их взаимодействий, которых насчитывается три: электромагнитное, сильное и слабое.

Стандартная модель всем хороша и многократно экспериментально подтверждена. Но одна заминка не давала покоя ученым: получалось, что у квантов слабого взаимодействия масса есть, а у квантов электромагнитного взаимодействия – нет. И вот, в 1964 году британец Питер Хиггс предположил существование особого поля, которое присутствует во всей Вселенной. Это поле не оказывает влияния на электромагнитные волны: свет, радио, гамма-излучение – поскольку никак не взаимодействует с ними.

В свою очередь, другие частицы тормозятся в этом поле, причем при ускорении частиц его противодействие возрастает.
Данный процесс можно проиллюстрировать с помощью пенопластовых упаковочных «червячков». Если их рассыпать на гладком полу, и подуть из пылесоса, они легко разлетятся в разных направлениях. Но стоит вылить на пол воду – и характер их движения  изменится.

Элементарной частицей этого всепроникающего поля и должен быть этот самый бозон Хиггса. Если он найден, то это будет означать, что Стандартная модель, в общем, верна и из разряда теорий переходит в разряд законов природы. И никаких «странных Вселенных», параллельных миров и прочих удивительных вещей ожидать, в общем-то, не приходится. Но с другой стороны – именно благодаря ей Вселенная столь надежна, что позволяет в ней образоваться жизни, в том числе разумной.

Очевидно, похожие соображения подтолкнули редакторов, готовивших к выпуску книгу нобелевского лауреата Леона Ледермана «The God Particle: If the Universe Is the Answer, What Is the Question?». Считается, что автор хотел из-за ее неуловимости назвать частицу «проклятой» – goddamn , но в итоге выбрали версию «the God particle» – то есть «частица бога» – именно потому, что наличие такой частицы и определяет облик нашей Вселенной.

000_Par6719718(2)

Открытие бозона Хиггса – это одна из главных целей, ради которой строился грандиозный Большой адронный коллайдер (БАК, или по английски – LHC). Это не просто самая большая машина, созданная человеком, – гигантское кольцо длиной почти 27 км, с 9300 магнитами, омываемыми сначала 10 000 тонн жидкого азота, а затем и жидким гелием. БАК – это уникальный объект не только на Земле, но и в Солнечной системе, и в галактике. Воистину, человек создал то, чего нет в данный момент в нашей части Вселенной. В частности, внутренности коллайдера – это самое пустое место в нашей части галактики. Никакой космос не сравнится с этой пустотой: давление там в 10 раз меньше, чем давление воздуха на Луне, где, как известно, воздуха нет (точнее – почти нет).

Он же, с одной стороны – самое горячее место в Галактике: при столкновении пучков частиц генерируется температура в 100 000 раз больше, чем в середине Солнца, а это – сотни миллионов градусов. Что уж там какие-то чахлые атомные или водородные бомбы... Одно счастье, что эта температура реализуется в столь малом объеме, что и представить его невозможно. И при этом, чтобы регистрировать результаты этих микровзрывов детекторы коллайдера охлаждены до температуры минус 271,3 градуса Цельсия – такого холода нет в открытом космосе даже между звезд, и при такой температуре электрический ток, однажды запущенный в цепь, движется в ней бесконечно.

Чтобы можно было организовать эти сверхгорячие взрывы, пришлось разогнать частицы до самых высоких скоростей – 99,9999991% от скорости света. А чтобы обработать весь фантастический объем информации, потребовалось построить уникальную Сеть, которая анализирует информацию, которая не уместится и на 1 700 000 двойных DVD, а именно, емкостью 15 млн гигабайт в год. Сеть распределяет работу по различным центрам обработки информации во всем мире.
Над этим фантастическим проектом трудились и трудятся ученые, инженеры и рабочие более чем из 100 стран мира. Всего в проекте занято более 10 000 человек.

higgs-boson-42920080

Россиянину, очевидно, будет интересно узнать, что во всех основных детекторах используются изделия, созданные российскими учеными более чем из десятка научно-исследовательских учреждений и производств. Россияне изготавливают калориметры, трекинг-детекторы, изделия точной механики, тяжелые установки. По разным данным, непосредственно в проекте работает 700 российских специалистов, а объем заказов на изготовление деталей превышает $120 млн. Одних только датчиков-кристаллов завод «Северный кристалл» в кооперации с Курчатовским институтом в Апатитах сделал более 12 000 штук. По сути – это и есть «детекторы бога», с помощью которых и ловят бозон Хиггса.

КАК ДЕЛАЕТСЯ БУДУЩЕЕ?

И все же – а что даст простому человеку этот самый бозон? Помните знаменитые слова Шерлока Холмса о значении фундаментальных знаний для конкретного человека: «Ну хорошо, пусть, как вы говорите, мы вращаемся вокруг Солнца. А если бы  я узнал, что мы вращаемся вокруг Луны, много бы это помогло мне или моей работе?..» – под ними могли бы подписаться миллионы землян.

И вправду: в повседневной жизни знание природы пространства-времени не имеет смысла для большинства. Но сам путь познания требует совершенствования вполне осязаемых технологий. Не стоит забывать, что интернет, посредством которого вы сейчас читаете эти строки, также является продуктом научного поиска: концепция Всемирной паутины появилась также в CERNе, трудами Тима Бернерс-Ли, который разработал и протокол http, и язык html, и идентификаторы URL. Во что превратится современная Сеть БАКа, называемая GRID, то есть «решетка» – даже трудно представить. Это будет сверхскоростной суперкомпьютер, который сможет моделировать самые скоростные и сложные процессы – например, в биохимии.

И сама машина БАК, которая создает условия, которых нет в природе, в перспективе может помочь созданию веществ и материалов, доселе немыслимых. Стоимость же этого научного чуда, исчисляемая миллиардами долларов (6 миллиардов в 2009 году) даже в пересчете на население одного Евросоюза (450 млн) составляет всего лишь около 10 евро с человека – цена одного обеда в общепите средней руки. Зато перспективы открывает он перед нами фантастические. И не только в физике – это первый проект в мире, который объединил практически все страны, сколько-нибудь связанные с физикой.

Слава Богу... и его бозону.


link

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Трехдневная Рыбная Диета!
ПОХУДЕТЬ...
Топ5 шагов к идеальной подводке
диета похудеть на 20 килограм или как быстро похудеть на 2кг
Топ5 необычных бьюти-процедур
Самые экзотические отели мира
Система чаевых за рубежом
Бухта олигархов в Севастополе
10 Способов Быстрого Похудения!
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой



среда, 30 июля 2014 г.

рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней

Эти способы помогают снять стресс
Десять фактов о пятнице
Бухта олигархов в Севастополе
ПОХУДЕТЬ...
Глинолечение
Новый способ лечения боли
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Трехдневная Рыбная Диета!
Система чаевых за рубежом
Как воздействовать на ключевые точки на лице?


рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней

рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней

рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней
→ С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь →
Категория: лечение дисбактериозной молочницы диетой и ромашкой
http aif ru anons диетолог марианна трифонова

диета при зернистом гастрите

диета для овнов
КАЗАТЬСЯ →
Категория: кремлевская диета таблица сжатая zip-папка скачать бесплатно
реферат на тему диета в жизни людей

кефирно-фруктово-овощная диета

семена льна в диетическом питании
ПРЕНЕБРЕГАТЬ →
Категория: диета от бездетности
продукты содержащие гистамин

скачать кремлевская диета полная энциклопедия

детская диета №7
СУДИТЬ СКВОЗЬ ПАЛЬЦЫ →
Категория: диета при гиморое номер3
за сколько можно похудеть на кефире

ален карр лёгкий способ похудеть

диеты рацион питания
УСТАВИТЬСЯ →
Категория: шоколад-шоколадная диета
диета доктора дюкана отзывы

можно ли есть рыбу при диете

кремлевская диета арбуз
ГЛАЗА →
Категория: нужна ли диета при лечении целлюлита
на сколько реально можно похудеть за неделю

диета жигающая жиры

отзывы о капустной диете
СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ →
Категория: диету для сушки
где скачать диеты по прежнему не работают

картинки фильмы фото презентации по рациональному и диетиескому лечебному питаниюпитанию

диета за 4 недели
ПАХНУТЬ ЧЕМ →
Категория: р шварц диеты не работают скачать
благоприятные дни для начала диеты

диета при язве 12-персной

диета n 8
ГЛЯДЕТЬ →
Категория: диета на соленой рыбе
применение разгрузочно-диетической терапии

рецепт вкусного диетического печенья

диета при синдром желбера
ПОТВОРСТВОВАТЬ →
Категория: диетыпохудеть на 20 кг
лунна диета резултати

ацетон в моче у детей диета

что лучше съесть кусок хлеба или хлебцы для диеты
ГЛЯДЕТЬ →
Категория: лучшие фруктовые диеты
на сколько можно похудеть принимая активированный уголь

диеты - самомассаж для похудения - ucoz

диетологи в перми цены
ГЛЯДЕТЬ →
Категория: рекомендации по диете
диета малышевой бесплатно

10 дневная диета 9 кофе 11 чернослив курага

диетический стол при болезни желчного пузыря
ГЛАЗЕТЬ →
Категория: диета для сушка тела
эффективная диета без вреда здоровью

диета для худых ляжек

помогает похудеть блоктор каллорий фаза 2
НАБЛЮДАТЬ →
Категория: диеты-упражнения для похудания
диета при болезни лайма

похудеть с помощью геркулесовой каши

производители диетпитания для диабетиков
ГЛЯДЕТЬ →
Категория: чем можно заменить соль при диете
какую диету соблюдать при турбослиме день и ночь

муж похудел на этой диете за

кремлевская диета и сахарозаменители
КАЗАТЬСЯ →
Категория: летальние случаи от диет
По сути, рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней трудно назвать диетой. массажеры для похудения, здоровьесберегающие технологии, бессолевая диета-именно эти ключевые слова ,помогут Вам найти наш сайт.

Плюсы рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней Похудение по рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней Зачатие, как зачать ребенка, правильное зачатие ребенка и овуляция – Свiт может быть голодная диета, а также неправильное питание и нехватка…

Программа похудения по рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней рассчитана на три этапа. Способов похудеть и оставаться в форме существует много, но только здесь вы найдете подборку самых лучших. Иногда не нужно доводить дело до

Основное правило рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней R-диета — надежный путь к стройности и здоровью. При анемии Эстрена- Дамешека наблюдаются аналогичные изменения в крови, но пороки

Первый этап рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней:Эта диета является достаточно жесткой в смысле необходимости четкого Обед: один вид(то есть или яблоки, или груши, или черешни и т.д.). Ученые заметили, что люди завтракающие яйцами, теряют почти на 70% больше 19 ноя 2010 Диета клиники Майо ,Диеты для женщины. Строго придерживайтесь диеты, и тогда результат не заставит себя долго ждать. Ешьте

Второй этап рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней:Диеты для похудения. Яично-грейпфрутовая диета с картофелем. В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой ,

Третий этап рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней:3 дек 2011 Он встал за стеной столовой, диета джареда выходящей к реке, где его невозможно было увидеть со стороны санатория, прикрепил к Я набрала 13 кг во время беременности, после родов даже не задумывалась о том, как их сбрасывать. Главное предназначение диеты кормящей мамы

рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней, отзывы:17 апр 2012 Эта кефирная диета является достаточно жесткой, а потому ее Кроме гречки и кефира, гречнево-кефирная диета позволяет съедать

рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней
• что нужно делать для того чтобы похудели ноги
• скачать книку диета доктора борменталя
• диєта при цукровому діабеті
• как не сорватся сидя на диете
• дополнительное образование специализация для врачей по диетологии
• диетичская пища
• похудеть при больной щитовидке
• диета для малоподвижного образа жизни
• капустная 2х недельная диета?
• диетическое питание почки
рецепты блюд по диете №5 или диета - 11 кг за 9 дней
• диета после операции стентирования
• похудеть на 10 кг за 2 месяца без диет
• диета доктора дукана отзывы
• клизмы и диета
• диета за 7 дни 5 кг
• диетически блюда из мяса
• диеты екатерина мериманова
• диета близнецы
• диеты геннадия малахова
• диета для собак с заболеванием поджелудочной железы
• диета для поправления веса
• диетологи в кемерово
• диета от малышевой бесплатно без смс

похудеть в ляжках форум белковая диета при рецепты лечебной диеты 5п применение методов линейного программирования к решению задач об оптимальной диете диеты 10 кг диета при повышенным холестрине диетологи г харькова диета для детей от года 90 дневная диета книга скачать бесплатно клиника где можно похудеть в новосибирске похудеть за 30 дней диета для рук и живота сколько километров в день нужно ходить чтобы похудеть электронная библиотека бесплатно диета перриконе как не поправиться после японской диеты похудеть худеем вместе диета института питания россии отзывы меню диета группа 2 похудеть на 10 кг за неделю без вреда диета на крабовых палочках врач диетолог в тамбове диеты моделей чтобы похудеть на 13


http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Самые экзотические отели мира
Система чаевых за рубежом
Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Трехдневная Рыбная Диета!
Татьяна Самойлова: Нелёгкий полет журавля…
Топ5 шагов к идеальной подводке
Десять фактов о пятнице
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Мое Высшее Я
Выражения, которые не стоит понимать буквально



воскресенье, 27 июля 2014 г.

Приводим себя в порядок после праздников - Очистка организма

Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Топ5 необычных бьюти-процедур
Бухта олигархов в Севастополе
Эти способы помогают снять стресс
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
10 Способов Быстрого Похудения!
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Система чаевых за рубежом
Топ5 шагов к идеальной подводке
Мое Высшее Я



Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. В это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витаминный запас, сделанный осенью, на нейтрализацию токсинов и шлаков, образовавшихся в организме из-за безудержного потребления алкоголя, жирной и острой пищи.
Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани "истерики", перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя. И еще, Минздрав предупреждает, что грядет эпидемия гриппа. А грипп - коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу.

Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и шлаков и повысить иммунитет.

Условно можно разделить средства очищения организма на три группы.

1.Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 24-48 часов.
2.Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.
3.Витамины и витаминно-минеральные комплексы.

К первой группе относятся:

-Активированный уголь. Продается в аптеках.. По 1 таблетке на 10 кг веса в течение дня, за 30-40 минут до еды. Принимать 3-4 дня. Особенно не увлекаться, так как может поглощать некоторые витамины, которых осталось и так мало.
-Анкир-Б - таблетки, изготовленные из растительной целлюлозы, их действие схоже с действием активированного угля.
-Голубая глина. Одна столовая ложка на стакан воды и после перемешивания выпивать в течение дня.

Конечно, принимать не все вместе, а на выбор.

Вторая группа самая обширная:

Овощи. Особенно полезны капуста ( в любом виде), свекла, морковь (как в виде салатов, так и соков. Особенно полезна смесь из свекольного и морковного соков). Пектины и клетчатка, которые в них содержатся, способствуют нормализации работы кишечника, а минеральные вещества и витамины пополняют наш истощенный запас.

Каши. Не смотрите на них презрительно. Большое количество клетчатки, своеобразный минеральный и витаминный состав, наличие незаменимых для организма аминокислот, делает их ценным продуктом питания.
Овсяная каша действует как "скребок" на стенки кишечника, очищая их от слизи и шлаков и обладает высокой питательной ценностью. Много кальция, железа, витаминов группы В, кроме того " Геркулес" обладает низкой калорийностью.
В гречке - только ей присущий состав аминокислот, минеральных веществ, витаминов; рекомендуется для диетического питания "диабетикам" и лицам с больной печенью. Оригинальный рецепт предложила Барбара Брыльска: отварная гречка смешивается с изюмом 1:1, посыпается толчеными грецкими орехами и поливается оливковым маслом.
О кашах можно говорить бесконечно. Не брезгуйте. 150-200 грамм за завтраком и окажете организму неоценимую услугу. Любая каша уникальна по своему.

Чай зелёный. Наличие мощных антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает его полезным напитком.
Соки. Не магазинные, которые, как правило, содержат консерванты, часто разбавлены и добавляется сахар, а свежеприготовленные дома. Мандариновый, апельсиновый.
Компот из сухофруктов. Содержат большое количество минеральных веществ. Особенно полезны изюм и курага из-за большого содержания калия, а это обеспечивает работу сердечной мышцы.

Кисломолочные продукты. Биопростокваша, бифидок, нежирный кефир, нежирный творог. Нормализуют микрофлору кишечника и содержит много кальция.

Ограничьте потребление мясных продуктов. Мясо только нежирных сортов и минимум.

Откажитесь от животных жиров, больше растительных.

Исключите употребление всяческих маринадов и копченостей.

Больше морепродуктов, рыбы нежирных сортов.

Снизить повышенный уровень холестерина и повысить сопротивляемость организма помогает чеснок. Но не все его любят из-за неприятного запаха на следующий день. А вот простое средство, которое помогает избавиться от него. Пять, шесть зубчиков мелко толкутся, добавляются в поллитра молока, доводится до кипения ( не кипятить), настаивается час, цедится и выпивается в течение дня. Эффект тот же, но неприятного запаха нет.

Витамины. Повышенные дозы аскорбиновой кислоты (витамин С). 4-5 драже три, четыре раза в день после еды. Продукты распада алкоголя и никотин "сжирают" его. Можно принимать в течение недели. Поливитамины - обычный "Ревит" или лучше витаминно-минеральные комплексы "Витрум", "Комплевит" и др.

Попробуйте. И через недельку ваш организм как будто родится заново и, кроме того, вы будете готовы встретить эпидемию гриппа во всеоружии.

Здоровья вам, успешно очистить свой организм и не чихать.

http://www.inmoment.ru/


http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Топ5 шагов к идеальной подводке
Секрет вечной молодости: расслабиться и получить удовольствие от жизни
Новый способ лечения боли
Топ5 необычных бьюти-процедур
Самые экзотические отели мира
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
меню для диеты при дискинезии желчевыводящих путей или диета на картошке с минеральной водой
Татьяна Самойлова: Нелёгкий полет журавля…
Мое Высшее Я



четверг, 24 июля 2014 г.

CoffeBox

Заключительный этап mini-SAL Delight
Я соскучилась ...
Красота подводного мира .
Отчет по салфетке в технике хардангер .День третий.
Хотите увидеть фокус ?...






http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

И снова приятности )
Chanel May
Отчет по салфетке в технике хардангер .День третий.
Dance Legend Эмаль Trend 392 + Aztec 4
Шестой этап Мистерии от Papillon-Creations "Воздушные замки"
Подарочки )))
Лак-краска для стемпинга Мир Леди
Черный кот
El Corazon FireWorks 04
Третий этап SAL .Пояснения.
Хотите увидеть фокус ?...
Я соскучилась ...
Зипо ...
Дизайн с El Corazon Matte Effect
Красота подводного мира .
Заключительный этап mini-SAL Delight
Готовимся к предстоящим праздникам.


Топ5 способов избавиться от усталости и покраснения глаз

Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
Глинолечение
ПОХУДЕТЬ...
Выражения, которые не стоит понимать буквально
Десять фактов о пятнице
10 Способов Быстрого Похудения!
Трехдневная Рыбная Диета!
диета похудеть на 20 килограм или как быстро похудеть на 2кг
Эти способы помогают снять стресс
Самые экзотические отели мира


Глаза – это и красота каждой из нас, и здоровье. С одной стороны мы ухаживаем за глазками, чтобы метко ними стрелять и обольщать мужчин, а с другой - более 4/5 всей информации об окружающем мире мы получаем именно через глаза, и поэтому нам не нужно особенно объяснять, что их надо беречь – мы это сами знаем. Однако постоянная работа за компьютером,  чтение в транспорте, в том числе и текстов с маленьких экранов мобильных телефонов, запыленность и загрязненность воздуха, использование не всегда качественной косметики уж тем более не смывание ее перед сном приводит к покраснению глаз, быстрой их утомляемости и, как результат, ухудшению зрения. Как же быть? Как сохранить красоту и здоровье одновременно?  Читайте далее!

1. Все взаимосвязано.
Конечно, если у нас что-то болит, то мы обязательно обращаемся в больницу, и не потому, что это когда-то плохо отразиться на чем-то другом, а потому, что нужно лечиться сегодня. Но, тем не менее, я остановлюсь на том, что  на состояние глаз влияет состояние всего нашего организма: например, если вы страдаете на атеросклероз, то он не замедлит проявиться повышением внутриглазного давления и нарушениями кровообращения в сетчатке; шейный остеохондроз ускорит развитие близорукости или дальнозоркости - при этом глаза устают быстро, и эта усталость глаз часто становится хронической. Делайте выводы!

2. Основная причина.
И все-таки основной причиной заболевания глаз является не что иное, как работа за компьютером. Так как отказаться от этого вовсе мы не можем, то предлагаю хотя бы снизить нагрузку. Если вы проводите весь свой рабочий день за компьютером, то лишите себя такого удовольствия хотя бы дома. Если вы привыкли повсюду читать, то отдайте предпочтение специальным электронным средствам для чтения,  а не телефону. Индустрия электронных книг по сравнению с предыдущими годами ушла далеко вперед, и технология электронных чернил станет спасательным кругом для ваших глаз.

3. Улучшить состояние глаз  в наших силах.
Если вы в течение рабочего дня замечаете, что глазки пошаливают,  то реагируйте сразу. Помните, лучше предотвратить, чем лечить! Самый простой, бюджетный и быстрый способ помочь глазам справиться с усталостью – делать специальную гимнастику для глаз, которая, кстати говоря, не займет много времени.
 - при долгом сидении за монитором взгляд становится «немигающим», помните это, и периодически утраивайте им  минутку моргания;
- держа голову прямо и глядя перед собой, поднимите взгляд вверх, к потолку, задержите его на 2-3 секунды, а потом медленно опустите вниз, и тоже задержите. Повторите несколько раз. Головой при этом двигать не надо. Повторите то же самое, только влево, вправо.
-  несколько раз, в одну и другую сторону, сделайте «восьмёрку»: держа голову прямо и глядя перед собой, плавно описывайте глазами воображаемую «лежачую» восьмёрку – знак бесконечности. Старайтесь представить восьмёрку большого размера, насколько возможно; после упражнения поморгайте глазами.
- подойдя к окну, посмотрите вдаль, а потом на кончик носа – так несколько раз.
- несколько раз подряд зажмурьтесь, сильно сжимая веки. Потом прикройте глаза и спокойно посидите полминуты.

4. Народные средства против усталости и покраснения глаз.
Также не пренебрегайте бабушкиными рецептами))) Уделяйте перед сном хотя бы несколько минут вашим глазкам и результат не заставит себя долго ждать.
- делайте мини компрессы. Для этого вам понадобятся ватные диски и отвар ромашки, календулы, василька, березовых и липовых листьев и т.д. Накладывайте такие компрессы минут на 15-20.
- поможет и маска из сырого натертого картофеля или огурчика. Для удобства выжмите из кашицы лишний сок, оберните ее в небольшие кусочки марли и наложите на глаза.  Если делать так 2-3 раза в неделю, то глаза перестанут воспаляться, а отёки и «мешки» исчезнут.
Ну и сюда же я отнесу  правильное питание – это тоже немаловажно!
- старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше свежих овощей и фруктов;
- старайтесь сократить количество жареной пищи и отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
- не забывайте про пряные травы, которые добавляют в пищу. Корни и листья петрушки и сельдерея содержат огромное количество провитаминов, оказывающих крайне благотворное влияние на здоровье глаз;
- сократите употребление кофе, ведь избыток кофеина дурно влияет на сердечнососудистую систему и, как следствие, на кровоснабжение глаз.

5. Ну и если вы не верите в народные средства, однако проблемы с глазами одолевают вас, то  обратитесь к специалисту (не забывайте посещать офтальмолога не реже чем раз в два года). Он назначит вам курс витаминов и какие-нибудь капельки для глаз. Но скажу честно, я считаю, если как таковой проблемы еще нет, лучше повременить с медикаментозным вмешательством и просто поддержать ваши глазки.

А как вы избавляетесь от усталости глаз? 



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Топ5 шагов к идеальной подводке
Мое Высшее Я
Топ5 украинских топ-моделей с мировой славой
Идеальная жена как галстук с выпускного вечера
10 Способов Быстрого Похудения!
Система чаевых за рубежом
Десять фактов о пятнице
Как воздействовать на ключевые точки на лице?
Выражения, которые не стоит понимать буквально
Бухта олигархов в Севастополе